Meditation

Kraftvolle Meditationen

In einer hektischen Welt voller Ablenkungen und Stress suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, inneren Frieden und Gelassenheit zu finden. Eine der wirksamsten Methoden, um dies zu erreichen, ist die Meditation.

Wusstest du, dass Meditation Stress und Angstzustände lindern, das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren, den Blutdruck senken, Depressionen entgegenwirken und sogar das Immunsystem stärken kann? Doch das ist längst nicht alles. Meditation hilft dir, dich zu zentrieren, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und mehr Klarheit zu erlangen.

So ist Meditation ein wertvolles, sogar unersetzliches Tool in deiner persönlichen und spirituellen Entwicklung und Praxis. Und das Schöne dabei ist, dass es mittlerweile wissenschaftlich belegt ist 🙂

Tatsächlich habe ich einige Artikel dazu im Blog, schau gerne rein!

Entspannung, Resilienz, Verbundenheit & Energie tanken

Eine Pause vom Alltagsstress gefällig? Nutze diese ressourcenorientierte Achtsamkeits-Meditation, die du überall perfekt integrieren kannst und tanke neue Energie!

Bist du gestresst in deinem Job, dem Familienalltag und oft erschöpft am Ende des Tages? Dann nimm dir etwas Zeit für dich, um in dieser geführten Meditation deine Batterien aufzuladen und die Energie durch deinen Körper wieder fließen zu lassen. Sodass du wieder voller Power, Motivation und Klarheit durchstarten kannst.

Nutze die Mittagspause, einige Augenblicke vor dem Schlafen gehen oder wann immer es dir möglich ist, dazu und verbinde dich mit dir selbst!

Vergeben & mögliche Energie-Fäden lösen

Erinnere dich daran, warum es wichtig ist, dir selbst sowie anderen zu vergeben und los zu lassen für DEINEN inneren Frieden, Klarheit und Heilungsprozess.

Ab 3:40h startet eine kraftvolle Vergebungsmeditation, dezent angelehnt an das Hawaiianische Ho’oponopono. Dabei kannst du, auf Wunsch, energetische Schnüre von den Menschen lösen, die du bereit bist, los zu lassen. Mögen du und diese Menschen ihren eigenen Weg, in Frieden und zum Wohle aller, finden. Du kannst diese Meditation mehrmals für verschiedene Menschen, Situationen und auch für dich selbst durchführen. Denn Schuldgefühle können uns stark einschränken und sabotieren, unsere Träume zu verwirklichen.

Be yourself • Love yourself • Trust your authority

„Deine Einzigartigkeit macht deine wahre Schönheit aus. Nimm sie an und traue dich aus der Masse herauszustechen und anders – eben DU SELBST zu sein.“

Jana

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